ㄧ、什麼是慢性阻塞性肺疾病

二、常見症狀

三、藥物治療

1. 支氣管擴張劑：擴張氣管降低呼吸困難的速度，作用時間快且副作用較少。  
2. 祛痰劑：稀釋痰液,幫助痰液排出。  
3. 類固醇：抗發炎降低氣管腫脹。  
4. 抗生素：控制肺部感染。

四、衛教指導

1. 若無特殊限制可多喝水，幫助痰液變稀，飲食健康並且控制體重。  
2. 常作深呼吸並咳嗽，以清出喉中的痰，也可利用蒸氣吸入，稀釋痰液幫助咳出。  
3. 充分休息及睡眠，避免過度疲倦。  
4. 不可隨便吃安眠藥或鎮靜劑以免抑制呼吸 。  
5. 學習呼吸技巧：如果一直很喘，請記得使用此二種方法呼吸。
   ＊噘嘴吐氣：用鼻子緩而深的吸氣(由1數到3），如吹口哨般的噘起嘴唇緩慢吐  氣（由1數到6）。
   ＊腹式呼吸：
1. 步驟1：吐氣階段：開始時緩慢吐氣，用收縮腹部的方法把氣體趕出肺部，直  到氣體吐盡為止，過程約5秒鐘。
2. 步驟2：屏息階段：吐氣完畢後停止呼吸，保持大約2-3秒鐘。
3. 步驟3：吸氣階段：先放鬆肋骨，讓氣體緩慢的充滿胸腔盡量最大限度地擴張 胸腔，然後持續吸氣，放鬆腹部，使腹部漸漸鼓起，吸氣耗時約5秒鐘。
   用橫隔膜帶動呼吸，吸氣時腹部要鼓起，吐氣時要凹下。
6. 肺部運動訓練：
   可分為上肢運動與下肢運動，練習頻率為每周三到五天，每次 30分鐘，要經常  練習才有效果喔！ 
   ＊上肢運動：
   如：啞鈴或上肢訓練的手搖車，透過上肢的運動，改善周邊肌肉的  力量，大幅提高運動耐力與呼吸強度以增加患者的活動耐力，結合大  肌肉群動作的肺部運動訓練，可以減緩病患日常生活的氣喘不適。  
   ＊下肢運動：
   如：健走、騎騎固定式單車、深蹲等，透過下肢的運動，提高整體  的肌肉與心臟能力，改善日常生活身體活動的呼吸急促感。 
   
7. 感冒流行時，避免出入公共場所，並配合流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗施打注射 。
8. 戒菸或遠離二手菸。
9. 避免接觸呼吸道刺激物，如：灰塵、花粉、空氣芳香劑、寵物的毛。 
10. 注意保暖。
11. 呼吸急促發作時，請趕快吸入短效性支氣管擴張劑(備勞喘)，若症狀無法緩解時，  請盡速就醫治療。