一、何謂關節鏡

二、手術前護理指導

1. 您須執行血液尿液檢驗、胸部X光與心電圖檢查。
2. 明瞭醫師解釋後填妥手術同意書及麻醉同意書。
3. 手術前您可先練習床上使用便盆、深呼吸及有效咳嗽、翻身及上下床方法，可降低手術後合併症。 
4. 手術前一天請用藥皂洗澡清潔皮膚，若醫師於您的手術部位標記，請勿洗掉。
5. 手術前一天晚上12 點或手術前8 小時請您開始禁食，包括水、藥物和任何食物。 
6. 手術當天須有家人陪伴，以利執行手術前評估與麻醉前訪視。 
7. 手術當天換上手術衣並打上點滴，當天請勿上妝、須去除內衣褲、項鍊、戒子、手環、活動 假牙、義眼、隱形眼鏡、指甲油，以便手術過程中護理人員可觀察您的四肢血液循環。 
8. 您如有常規服用降血壓藥物者，手術當天於6AM提早服用。

三、手術後護理指導

第一天

1. 若採半身脊椎麻醉者，於手術後應平躺6小時，才可下床。 
2. 助行器輔助下站立，並盡量維持直立姿勢。【必要時可延至第二天再下床】 
3. 直抬腿運動：平躺，患肢腿伸直抬高，從1數到5才放鬆，停5秒再重複。

第二天

1. 於協助下下床站立、活動及走出病室外，並逐漸增加行走距離及時間。 
2. 彎曲膝蓋：站立時，儘可能屈膝抬大腿地將膝蓋彎曲。停留5 秒後再放鬆，每次10 下，重複4 次，一天3 回。 
3. 伸展與屈曲運動：平躺，患肢慢慢屈曲再慢慢伸直。 
4. 被動屈曲與抗阻力伸展運動：坐於床緣，雙腳自然下垂，健肢置於患肢上，往下壓5 秒才放鬆， 停5 秒再重複；同一姿勢，用患肢將健肢抬高5 秒才放鬆，停5 秒再重複。 
5. 依個人狀況，可採漸進式運動，每天半小時，逐漸增加到每次半小時，每天2~3 次。

第三天直到出院

1. 不長途步行或劇烈活動，日常生活沒有限制，3天後可逐漸恢復正常活動，但應避免膝關節過 度的使用及重量負荷。 
2. 負重運動：下床站立，雙手扶床欄，健肢抬高，用患肢支撐全身重量，持續5秒，換腳重複上 述動作。 
3. 屈膝運動：下床站立，雙手扶床欄，膝彎曲半蹲下，再慢慢伸直站起。（每天增加彎曲角度）

(三)疼痛處理

(四)傷口照顧

1. 患肢會以彈繃包紮，不可自行去除，但須注意是否有腫脹、痛、麻、四肢末梢冰冷、包紮過緊 而影響末稍之血液循環。 
2. 傷口未拆線前，應保持乾燥避免弄濕。 
3. 出院時護理人員會指導如何換藥，傷口約10~14 天可於門診拆線。 
4. 出院後若傷口有紅、腫、熱、痛或發燒情形，需回診檢查。

(五)居家保健

1. 回家後仍須做股四頭肌之肌力訓練，如：直抬腿與膝關節彎曲運動，並採漸進式增加活動量， 每天3 次，一次5~10 分鐘，以維持膝關節活動度及肌肉張力。 
2. 回家後若無不適即可正常生活，包括：開車、工作。兩週內避免關節過度重量負荷、提重物、 減少上下樓梯次數。 
3. 早晨起床可先活動雙腿關節再下床，小心避免滑倒。 
4. 避免跪在地上擦地板，及行走於路面不平的地方。 
5. 長距離走路，若患肢有腫脹情形，應暫停步行，抬高腿部休息。 
6. 須保持理想體重，提重物以推車代替，爬樓梯時利用扶手減少膝蓋負重。 
7. 一個月內避免下列活動：跪姿、提重物、跳躍運動、爬高坡、爬山、及劇烈運動，以防造成膝關節傷害。 
8. 視個人情況於一個月內可使用輔助器助行，手術後3 個月可游泳、原地騎腳踏車、健走、甚至慢跑等運動。 
9. 傷口拆線後2 天可採淋浴，依醫囑指示服用藥物，定期回診。 
10. 如為韌帶重建者，須要穿著膝支架支托以固定膝部，並依醫囑調至0度，後續漸進式增加膝蓋可彎曲的角度。

(六)出院後護理指導

~若有任何疑問請電03-5261122 分機 南門綜合醫院關心您~